Kuchnia każdego człowieka powinna być urozmaicona. Jadłospis każdego z nas na pewno się znacznie różni. Naszemu organizmowi powinniśmy dostarczać zarówno dużej ilości witamin oraz minerałów, ale także innych ważnych składników. W każdym tygodniu warto jest spożywać ryby. Mięsa powinniśmy ograniczyć do minimum. Dotyczy to także…
Właśnie postanowiłaś, że przechodzisz na dietę, a może to już Twoje któreś z kolei podejście? Nieważne, ważne jest to, że wcale nie musisz od razu wywracać swojej kuchni do góry nogami, wyrzucać wszystkich „złych” produktów z szafek i opróżniać całej lodówki. Wystarczy, że wprowadzisz kilka…
